2 balíčky (8 oz každý) bez tuku smotanový syr, mäkčené: 6 pakety náhrada cukru alebo
ekvivalent 1/4 šálky cukru 1 čajová lyžička vanilkovej tretina šálky vody 1 balenie (4 -serving veľkosť) bez cukru citrón-ochutené želatíny 2 šálky rozmraziť mrazené bez tuku nondairy šľahačkou polevou 1/2 hrnčeka all-ovocie červená malina zachováva 1/4 šálky vody, 2 lyžice víno Marsala 2 balíčky (3 unce každý) ladyfingers 1 pinta čerstvé maliny alebo mrazené maliny, nesladené rozmrazí PRÍPRAVA:
Kombinovať vodu a želatínu v malých mikrovlnnej rúry misy .; mikrovlnná rúra na vysokých 30 sekúnd do 1 minúty, alebo kým voda varí a želatína nerozpustí. Pohode mierne
Pridať želatínové zmesi do syr zmesi .; porazil 1 minútu. Pridajte šľahačka poleva; porazil 1 minútu, škrabanie stranu misy. Úhorovanie.
Ušľahajte zaváraniny, vodu a Marsala v malej miske, kým dobre prelínajú. Rezerva 2 lyžice konzervy zmesi; zrušil. Šírenie 1/3 šálky zachováva zmes rovnomerne po dne 11x7-palcový sklo zapekacej misky
Rozdeliť ladyfingers na polovicu .; miesto napoly dne pekáča. Šírenie polovice syrov zmesi rovnomerne ladyfingers; posypeme 1 šálka malín rovnomerne po syr zmesi. Najlepšie sa zostávajúcimi ladyfingers; šíriť zostávajúce Zachováva zmes cez ladyfingers. Top sa zostávajúce syr zmes. Kryt; chladom najmenej 2 hodiny. Mrholenie s vyhradenými 2 lyžice zaváraniny zmes a posypeme zostávajúce maliny pred podávaním. Zdobíme podľa potreby
Tento recept sa objaví :. Talianskom Nutričné informácie: Veľkosť porcie: 1 plátok Tiramisu (1/12 celkového receptu) bez obloha Sodík 272 mg Bielkoviny 7 g vlákniny 1 g Sacharidy 26 g Cholesterol 52 mg nasýtené tuky <1 g celkového tuku 1 g Kalórie z tukov 9% kalórií 158 DIÉTNY Exchange: Škrob 2