1 šálka tepelne neupravené kolienka alebo mostaccioli 1/4 šálky nakrájanej zelenej cibuľky 2 strúčiky cesnaku, mleté 1 šálka nakrájanej cukety 1 lyžička nasekanej čerstvej bazalky alebo
1 štvrtiny čajové lyžičky vysušený bazalka 1 lyžička nasekanej čerstvá majoránka alebo
1/4 lyžičky vysuší majorán listy, drvené 1/8 lyžičky soli 1/8 lyžičky čierneho korenia, 1 šálka nahrubo nasekané nasadený paradajkami 1/4 šálky (1 oz) syra feta alebo drvené časť -skim Príprava syr mozzarella:
Coat wok alebo veľkej panvici s teflónové varenie sprej .; tepla cez stredne-vysokej teplo. Pridajte cibuľu a cesnak. Mieša-Fry 1 minútu. Pridajte cuketa, bazalka, majorán, soľ a korenie. Mieša-Fry 2 až 3 minúty, alebo kým cuketa nezmäkne. Vmiešajte paradajky a cestoviny; prehrejeme
Rozdeľte cestoviny zmes na štyroch doskách .; posypeme syrom
Tento recept sa objaví :. talianskom Nutričné informácie: Fiber 2 g Sacharidy 19 g Cholesterol 6 mg Nasýtené tuky 1 g Tuk celkom 2 g Kalórie z tuku 17% kalórií 112 Protein 5 g Sodík 154 mg jedálničky EXCHANGE: Rastlinný 1 Škrob 1 Fat dvatina