Jalapeà ± o

Jalapa ñ, o-Lime Kuracie DOBA 55 minutesPREP čas 10 minút
YIELD Robí 8 porcií
Zloženie
8 kuracie stehná 3 lyžice Jalapa ñ o želé 1 lyžica olivového oleja 1 lyžica limetovej šťavy 1 strúčik cesnaku , 1 lyžička mletej chilli 1/2 lyžičky čierneho korenia 1/8 lyžičky soli Príprava:

Predhrejte rúru na 400 ° C. Linka 15x10-palcový želé-valec panvicu s fóliou; sprej s teflónové varenie sprej.
Usporiadať kura v jednej vrstve v pripravenej nádoby. Pečieme 15 minút; vypustiť šťavy. Kombinovať kašička, olej, limetkovej šťavy, cesnak, chilli, korenie a soľ v malej miske. Otočte kurča; potrieme polovicou želé zmesi. Pečieme 20 minút. Otočte kurča; potrieme zostávajúce želé zmes. Pečieme kurča 10 až 15 minút, alebo kým varené prostredníctvom (180 ° F)
Tento recept sa objaví v: Juhozápadnej Nutričné ​​informácie: Fiber <1 g Sacharidy 11 g cholesterolu 158 mg Nasýtené tuky 9 g celkového tuku 32 g kalórií. z tuku 77% kalórií 467 Bielkoviny 33 g Sodík 221 mg