Vysoký obsah nerozpustnej vlákniny a nízkym obsahom tuku, popcorn je skvelý kedykoľvek desiatu. Maslo príchuťou varenie sprej v tejto pikantnej juho-of-the-border treat pridáva maslovú chuť bez tuku.
Zloženie
9 šálok vzduch-vyskočila popcorn Pergamenový príchuťou varenie sprej 1 lyžička chilli 1/2 lyžičky soli 1/2 lyžičky cesnakový prášok 1 osmina lyžička mletej červenej papriky (voliteľné) Príprava:
Place popcorn v jednej vrstve v pripravenej nádoby. Srsť ľahko s kuchynským sprejom
kombinácia chilli, soľ, cesnakový prášok a červenú papriku, v prípade potreby, v malej miske .; posypte popcorn. Mix zľahka srsť rovnomerne.
Bake 5 minút alebo do horúcej, opatrného miešania po 3 minútach. Šírenie zmes v jednej vrstve na veľký hárok fólie vychladnúť.
Tip Store popcorn zmes v dobre uzavretých nádobách pri izbovej teplote do 4 dní. Tento recept sa objaví v: Juhozápadnej Nutričné informácie: Doručovanie Veľkosť: 1-1 /2 šálky sodný 199 mg proteín 2 g Fiber 2 g Sacharidy 10 g Nasýtené tuky <1 g celkového tuku 1 g Kalórie z tuku 10% kalórií 48 jedálnička EXCHANGE: škrob jedno polovice