Pasta pre výkon
bežci z mini a plné maratónov spoznať sa navzájom lepšie noc pred pretekmi, kedy zaťaženie na sacharidy v pre-pretekať cestoviny večeru. Derby Festival Marathon Cestoviny Večera pomôže účastníkom pripraviť svoje telo spotrebováva sacharidy bohaté potraviny. Kým mini-marathoners sú menej pravdepodobné, že trpí vyčerpaním zásob glykogénu - keď je energia uložené v pečeni a svaloch je vyčerpaný, čo spôsobuje stratu energie a únavu (tiež známy ako biť do steny) -, ktoré trápia marathoners, extra sacharidov poskytnúť určitú ochranu bežcov.
Kentucky Derby festival minimaratón
Kentucky Derby festival minimaratón je tiež viazaná na populárne športové udalosti. 13,1-míle (21.08-kilometer) Závod sa koná týždeň pred Kentucky Derby, najslávnejší dostih na svete a prvej časti trojstupňového Triple Crown plnokrvného prebehnutí. Kým kone pretekal v Louisville Churchill Downs za viac ako 100 rokov, sa ľudia beží od roku 1974. Viac ako 11.000 bežcov súťažiť v Kentucky Derby festival minimaratón posledný víkend v apríli každého roka.
minimaratón je súčasťou celomestského festivalu, 75-ročný Kentucky Derby festival, ktorý predstavuje dostih ako jeho vrchol. Festival sa môže pochváliť viac ako 70 podujatí, vrátane festival otvorenia televízne ohňostroj, formálne tanca a balóna rasy. K dispozícii je tiež kompletný maratón bežať súbežne s mini.
Registrácia začína predchádzajúce júla a končí 31. januára $ 50 Poplatok zahŕňa počet podbradník, časovo sledovacie čip, tričko a plagát. Poskytuje tiež prístup k post-závodné party v Kroger je Fest-A-Ville dejisko zábavy
Kentucky Derby festival minimaratón kategorizuje bežca podľa pohlavia a vekovej kategórii .; kategórie sa pohybujú od 15 a pod 70-plus. Invalidný vozík pretekári (ktorí začnú 10 minút skôr, než zvyšok svorky) a podnikových alebo fundraisingu tímy môžu taktiež vstúpiť.
Rovnako ako u iných mini-maratónov, účastníci musia predložiť dôkaz, že oni môžu dokončiť preteky. Musí preukázať dobrý čas v predchádzajúcom závode zarobiť ohrade na prednej strane obalu. V 7:30, účastníci začínajú deň na Iroquois Manor nákupného centra a potom spustiť cez Iroquois Park. Oni potom závod cez mesto a jeho okolie, vrátane okruhu okolo Churchill Downs, domov Kentucky Derby. Vzhľadom k rozmanitosti stránke kurzu je, bežci beží na tráve, špiny a dlažby, ktorá pridáva ďalšiu výzvu. Celkový čas pridelený pre mini-maratho
