© 2006. Ak walking ťažké, keď vaše artritída svetlice hore, môže to byť čas hovoriť so svojím lekárom o chodítko alebo vozík.
Rozdeľte LoadOne z najdôležitejšie prvky chráni vaše kĺby sa učia sa zaťaženie rozložilo po väčších, silnejších spojov a väčšie plochy. Tým, distribúciu hmotnosti objektov, ktoré sa pohybujú alebo prepravuje, môžete znížiť stres na slabších kĺby a pomôcť zabrániť bolesti kĺbov. Tipy, ktoré nasledujú, vám ukáže, ako si môžete dať tento princíp pracovať vo vašich každodenných činností; pre ďalšie výučby v takýchto metód spoločnej ochrany, zobrazí sa ergoterapeut.
Ak máte problém dostať sa do a zo stoličiek, skúste umiestnenie vášho obľúbeného kresla alebo pohovka vedľa polstenou alebo robustný kus nábytku, ktorý si môžete chytiť na a používať vytiahnuť sa hore. Alebo sa zábradlia nainštalovanú vedľa svojho kresla alebo pohovka pre zmierniť svoju cestu.
Ak chcete "uľaviť" sám seba, keď nakupovanie, robí dvore práce, alebo dokonca pohybujúce sa z miestnosti do miestnosti vo vašej domácnosti, skúste dostať malý automobil alebo vozík na kolesách, takže môžete tlačiť alebo ťahať potraviny, zásoby, a riadu, než je tovar prepravovaný. Alebo skúste dostať pohodlnú batohu alebo ľadvinku na prepravu tovaru; Tým sa zníži tlak na vaše kĺby.
Mnoho väčšie obchody s potravinami a obchodné domy ponúkajú motorové, sit-in vozíky pre použitie nakupujúcich, ktorí môžu mať problémy s navigáciou uličky. Skontrolujte obchody vo vašom okolí.
Ak sa vám pneumatika ľahko pri chôdzi, zvážte dostať sami cukrovej trstiny alebo vychádzkovú palicu.
Ak artritída svetlice niekedy robiť chôdzu ťažké, poraďte sa so svojím fyzioterapeutom o tom, či chodítko alebo dokonca invalidný vozík by bol múdry voľba pre vás. Ak používate jedno alebo druhé, uistite sa, že dostať návod pre bezpečné použitie.
artritída
- Artritída a alternatívne Therapy
- Bude vykonávať pomohol môjmu osteoart…
- Artritída V Knee
- Kto môže pomôcť liečiť svoju artri…
- Čo artritída testy by som mohol potreb…
- Kedy potrebujem ďalšie artritídou tes…
- Čo je degeneratívne osteoarthritis z d…
- Som v ohrození pre
- Typy Artróza Medications
- Reumatoidnej faktor , alebo RF
- Čo spôsobuje príznaky artritídy?
- Ako sa spánku ovplyvniť osteoartrózy?…
- Môže osteoartritída príčinou praska…
- Čo mám povedať svojmu lekárovi, o mo…
- Čo je degeneratívne artróza?