Prezrite si článok Ako vytvoriť duševné zdravie ako vytvoriť duševné zdravie
V intímnom spojení medzi tela, mysle a ducha bol známy a uznávaný vo východnej medicíne pre tisícročie , Ale až pomerne nedávno sme začali vidieť, že emocionálne Tisíce štúdií (požadovaných západného kultúrneho paradigmy), preukázali spojenie myseľ-telo. Ľudské telo už nie je vnímaný ako stroj, ktorého poruchy sú náhodné udalosti. Depresia je rizikovým faktorom pre infarktu (a naopak); úzkosť môže vyvolať zažívacie a kožné ochorenia; povýšenosti môže zvýšiť riziko cievnej mozgovej príhody alebo ochorenia srdca Vaše emocionálne zdravie tiež tvaruje vašu schopnosť uspieť " .. tam vonku " Podľa výskumníka Daniel Goleman, autor priekopníckej knihy " Emočná inteligencia, " vaše " EQ " je presnejší prediktor svoje schopnosti " uspieť " v živote, než vaše IQ, jav sa označuje ako " emocionálne gramotnosti ". Beyond fyzickej vitality a osobnú bezpečnosť, tam je ešte hlbšia imperatív nás volá, aby venovali pozornosť naše emocionálne zdravie: nakoniec, najhlbšie spokojnosť - alebo najväčšie bieda - pochádza z našej schopnosti žiť autenticky, hlboko a úzko s ostatnými. Ak budeme zanedbávať svoje emocionálny vývoj, riskujeme izolácie, ako sme brúsiť sami seba stále hlbšie do cyklických vzorcov viny /viny, nepriateľstvo /studu, zlosť /seba-nenávisti a ďalších toxických emócií. Ako múdry môj priateľ kedysi poznamenal, " Je ťažké prejsť dverami s čipom na niečí rameno ". " berieme život veľmi vážne, a sa zavesil v našich drámach, " berie na vedomie, Patricia Clason, zakladateľ Centra pre kreatívne životných a vodcu osobného rozvoja, do dielne za posledných 17 rokov. Jej Víkendový kurz, " Vezmeme to na ľahkú váhu, " pomáha ľuďom identifikovať ich " nedokončený emocionálne práce, " a pohybovať cez to do miesta, kde
zdravie je priamo napojený na fyzickej
vresoviská. Teraz vieme, že :. Zanedbávať svoju emocionálnu a duchovné zdravie, a skôr alebo neskôr to bude mať mýto na svoje fyzické telo
detoxikovať telo toxických emócií
Štyri mýty o duševné zdravie
[1] 