granátových jabĺk : prírodné potraviny
Nutričné informácie :
Dobrý zdroj vitamínu C a železa
Na čo sa zamerať :.
Vybrať ten, ktorý sa cíti ťažké pre jeho veľkosť a veľmi bacuľatá . Horná by mala byť mierne mäkké po stlačení a kože by žiariť , nezobrazí suché a nudné
jednoduché skladovanie a príprava :.
Ak v chladničke , budú držať po dobu dvoch týždňov
najlepšie využitie :.
použite šťavy na chuť nápoja , ovocné polievky, dezert krémy a krémy . Pridajte semienka do zelených šalátov . Môže byť tiež varené do marmelády
. POZNÁMKA : vynikajúci zdroj obsahuje viac ako 20 percent z denných hodnôt pre tento živiny . Dobrým zdrojom obsahuje medzi 10 a 19 percent dennej hodnoty
Zdroj : .. Copyright © 2000 Ellen Haas
Z knihy " Great dobrodružstvo v Food " Ellen Haas .
Použitých so zvolením svätého Martina Press , LLC .