reďkovky : Natural Food
Nutričné informácie :
Vynikajúci zdroj vitamínu C.
Na čo sa zamerať :
Pozrite sa na firmy , hladké kožou bez prasklín . Reďkovky môžu byť guľaté alebo predĺžený . Priložené Zelené dosky by mal mať žiadne známky vädnutia alebo k odfarbenie
ľahké skladovanie a príprava :.
Udržuje veľmi dobre v chladničke , hoci vrcholy by mali byť použité v priebehu jedného alebo dvoch dní . Ak chcete použiť , peeling dobre a odrezať konca
najlepšie využitie :.
Použiť v šaláte alebo ako ozdoba . Mladé zelené vrcholky tiež pridať chuť do šalátov
. POZNÁMKA : vynikajúci zdroj obsahuje viac ako 20 percent z denných hodnôt pre tento živiny . Dobrým zdrojom obsahuje medzi 10 a 19 percent dennej hodnoty
Zdroj : .. Copyright © 2000 Ellen Haas
Z knihy " Great dobrodružstvo v Food " Ellen Haas .
Použitých so zvolením svätého Martina Press , LLC .