termín: Natural chudnutie Potraviny
Data patrí medzi najstaršie ovocie, rastúce pozdĺž Nílu už v 5. storočí pred naším letopočtom Možno, že Egypťania vedeli, sladkosť termín "hit kvantum živín. Termíny sú kocky výživy, ktoré spĺňajú chuť na sladké, čo je ideálne občerstvenia odvrátiť hlad. Je pravda, že dáta poskytuje viac kalórií, než väčšina plodov, ale robia veľkú náhradu pre spracované sladkosti, ako cukríky, ktoré vám pomôžu držať svojho chudnutie rutiny.
Kalifornia termíny sú sodík-free, bez tuku , bez cholesterolu, a dobrým zdrojom vlákniny - z ktorých všetky sú dôležitými faktormi vedenia libier off. . Dozvedieť sa o tejto sladkého ovocia a ako to môže pomôcť váš štíhly pás a zlepšiť vaše celkové zdravie Microton Zdravie Výhody
naloží s vláknami - rozpustnej a nerozpustnej - termíny sú schopní naplniť a aby sa vaše črevá návyky pravidelný. Sú vynikajúcim zdrojom draslíka a poskytujú množstvo ďalších dôležitých vitamínov a minerálnych látok. - Docela powerhouse zabalené v malom, prenosnom balení
Voľba a skladovanie
Väčšina supermarketov fotobanka nové termíny v produkujú časť a udržať sušených datlí neďaleko hrozienka. U oboch typov, pozrite sa na baculatou ovocie, s nepoškodeným, hladko vráskavej kože. Vyhnite sa termíny, ktoré smrdia alebo zatvrdili kryštály cukru na ich kože.
Balené dáta sú k dispozícii vykôstkovaných, unpitted, alebo sekané. Sušené dáta uchovať po dobu až jedného roka v chladničke. Čerstvá dáta by mala byť v chlade v dobre uzavretých nádobách; budú držať až osem mesiacov. Ak sú skladované v kredenci, budú sa zostať svieži asi mesiac
Ak dáta vyschnúť, môžu byť ". plumped " s trochou teplej vody, ovocné šťavy, alebo milovník jedla, svojho obľúbeného likéru. Neukladajte dáta v blízkosti silne ochutené položky, ako je cesnak. Dáta majú tendenciu absorbovať vonkajšie pachy.
Príprava a podávanie tipy
dáta sú skvele samy o sebe, ale pre extra špeciálnu liečbu, skúste napchal je s celými mandľami alebo sekaných vlašských orechov kúsky alebo pekanové orechy. Pre pikantné zvrat, paspulkou v kuse kryštalickej gingerroot.
Pridanie pochádza z domácej upečený chleba, koláče, vdolky, koláčiky a dodáva bohatosť a výživu inak bežné recepty. A prírodné vlhkosť dáta pridáva na kvalitu konečného produktu.
Termíny dobre fungovať v kompóty, šalátov a dezertov. Mleté alebo slivered, dáta možno dokonca pokropil na v
[1] 