pohyblivosť spermií sa vzťahuje k sile a vytrvalosti spermií plávať smerom k vajce, aby ju oplodnenie. A nízka pohyblivosť spermií je jednou z hlavných príčin mužskej neplodnosti.
pohyblivosť spermií sa meria inak ako počet spermií. Miesto celkového počtu, pohyblivosť spermií odráža percento spermií, ktoré sa pohybujú vpred. Ak máte počítať pohyblivosť spermií pod 50 percent, vitamínové a výživové nedostatky - vrátane nedostatočnej úrovni zinku - by mohla byť súčasťou problému. Opäť začleniť potraviny, ktoré sú bohaté na zinok, ako sú morské plody, pečeň a chudé červené mäso, rovnako ako orechy a obilie, do svojho jedálnička
8 :. Znižuje riziko rakoviny prostaty
Zinok hrá dôležitú úlohu pri zachovaní a zlepšenie zdravia prostaty. V poslednej dobe, vedci z Johns Hopkins University a Agricultural Research Service (výskumným ramenom amerického ministerstva poľnohospodárstva) zistili, že rakovinové prostaty tkanivo obsahuje podstatne menej ako zinok zdravé orgánové tkaniva. Kým zinok sa nachádza v každom orgáne, tkanivá a bunky v ľudskom tele, u mužov, prostata má viac zinku, než akékoľvek iné tkanive okrem kosti.
Ako je men starší, majú tendenciu k výkonu menej a ich stravy zmeniť rovnako, často prinútiť ich, aby nedosiahne odporúčanej dennej dávky zinku. Muži, ktorí nemajú významné hladiny zinku vo svojej strave, majú zvyčajne vyššie inštancie zväčšenou prostatou (benígna hyperplázia prostaty, BPH alebo) a prostatis (zápal prostaty). Majú tiež vyšší výskyt rakoviny prostaty.
Takže môžete mať dobrý pocit teší občas hrsť orechov, teraz, keď viete niečo navyše zinku v strave môžu pomôcť pokles svoje šance na získanie rakoviny prostaty.
7: Minimalizuje prechladnutie
Feeling prípad kýchanie a nádcha prichádza na? Tie by mohli byť schopní obmedziť svoju rekonvalescenciu :. Tam je nejaký dôkaz, že zinok môže pomôcť znížiť dobu trvania prechladnutie alebo zmierniť príznaky
Zinok pastilky sa stal populárny liek proti nachladnutiu, keď správa z roku 1996 zverejnenej Cleveland Clinic povedal, že zinok by mohlo pomôcť obmedziť vplyv studeného tým redukuje jeho závažnosť a trvanie. Štúdie 100 ľudí, ktorí mali studené systémy pre menej ako 24 hodín, vzal zinok pastilky každé dve hodiny; dvětin vzal placebo. Užívatelia zi
