Keď sa pozriete na to, ako zahrnúť viac minerálov a vlákniny do svojho jedálnička, je tiež nutné dávať pozor na vašom príjmu tukov. Pozrieme sa na koreláciu medzi obsahom tuku a rizikom rakoviny v ďalšej časti.
Táto informácia je len pre informačné účely. NIE JE určený na poskytovanie lekárske ošetrenie. Ani Redakcia Sprievodca spotrebiteľa (R),., Autor ani vydavateľ prevziať zodpovednosť za prípadné dôsledky z akéhokoľvek zaobchádzania, postup, cvičenie, diétne modifikácie, akcie alebo aplikácia liekov, ktoré vyplýva z čítania alebo po informácie obsiahnuté v tejto informácii , Zverejnenie týchto informácií nepredstavuje lekársku prax, a táto informácia nie je nahradiť radu svojho lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Pred uskutočnením akejkoľvek priebeh liečby, musí čitateľ požiadať o radu svojho lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
Riziko rakoviny a Fat
Aj keď ste sa rozhodli pre ďalšie potraviny s vlastnosťami potláčajúce rakovinové bujnenie, vy by tiež mala mať prehľad o vašom príjme niektorých potravín a iných aspektov vašej celkovej strave, čo môže byť v skutočnosti napomôcť rastu alebo vývoja rakoviny a robiť to najlepšie, obmedziť tieto. Pridanie potenciálne užitočné potravín a stráca možná diétne nebezpečenstvo môže rovnať viac rakoviny ochrannej stravu všade okolo.
Tuk je, kde to je
Fat bol uznaný vinným z prispievať k rozvoju mnohých chorôb, a rakovina je nie je výnimkou. High-diéty sú spojené so zvýšením rizika vzniku rakoviny hrubého čreva, konečník, prostaty a sliznice maternice. Naraz, prepojenie s karcinómom prsníka bol rovnako silný; Avšak, prestížne sestier Zdravie Štúdium na Harvarde vyvrátil tento odkaz, keď vedci zistili, žiadny rozdiel v riziku výskytu rakoviny medzi tými, jesť 50 percent svojich kalórií z tuku, a tých, ktoré spotrebúvajú menej ako 30 percent.
Vedci sú nejasné, avšak , o tom, ako s vysokým obsahom tuku strava sa podieľajú na riziko rakoviny. To môže byť celkové množstvo tuku, typ tuku, kalórie prispeli tuku, nejaký iný faktor spojený s vysokým obsahom tuku potraviny, alebo kombináciou týchto faktorov. Napríklad, tuky, ako je nasýtených tukov v mäse, sú omega-3 mastné kyseliny v rybách, a mononenasýtené tuky v olivovom oleji pravdepodobne sa budú líšiť v ich účinkov na riziko rakoviny. Varenie metódy
