5 jednoduché (a zdravé) večere pre maškrtné deti
Teraz už viete, ako to chodí. Pripravený si, čo ste si mysleli, bol skvelý večera - skoro sa inšpirovať. Všetky skupiny potravín sú zastúpené (zázrak zázrakov). Nič nie je príliš pikantné, príliš farebné, príliš hustá alebo príliš nezvyčajné. Povzbudený, načítate tanier s ničím nedotýkajú. Má pekný časť biele veci, ako je zemiaková kaša alebo ryža, základňu (dúfate), ktoré sa bude robiť, že malý kúsok špenátu (alebo brokolica, mrkva alebo alebo squash) ísť dole ľahšie. Myslíte si cenu za najlepší mama na svete? Heck, no. Človek by si myslel pre všetky hlavy tras, krútila a úplne revať, že ste sa pokúšali operovať pri jedálenskom stole bez anestetík. Všetko, čo chcete urobiť, je Finesse dostatok vitamínov a minerálov na vaše dieťa, aby zabezpečili, že nemá zmluvu skorbut, alebo niečo rovnako otrasné. A ste si mysleli, dojčenie bola bolesť.
Existuje spôsob, ako spojiť kľud a ulovíme v tej istej vete úspešne, aj keď sa snažíte, aby zdravej výživy pre maškrtné jedákov. Poďme hodiť váš manžel tam taky. On to asi nie je moc lepšie, než vaše deti, pokiaľ ide o zdravé stravovanie. Na nasledujúcich stránkach sa pozrieme na päť jednoduchých a zdravé večere si môžete pripraviť na persnickety potomstvo. Fair varovanie, tieto tipy sú zaludny -, ale keď príde na jedle, je to vojna
5: Sekaná na buch
Jo, jo, to vieme .. Sekaná, je metlou jedálenského stola. Je ťažké pochopiť, ako hamburgery (ktoré využívajú veľa rovnakých zložiek) môže byť tak populárne, zatiaľ čo pokorný sekaná sa vyhýbajú. Vlastne, sekaná môže byť pekný stojan v pre hamburger, ak ste opatrní. Je to všetko o perspektíve. Len udržať ingrediencie jednoduché. To znamená, že by ste mali opustiť chren a na kocky nakrájané huby na inokedy. Potom, čo ste udrel základné sekaná plátok na pekné drdolu a pridal korenie, bude to mať dostatok burger vkus na obstáť. - Najmä v prípade, že to trochu syr tam ako maskovať
Tu je naše tajomstvo zbraň: Použite zem morčacie miesto hovädzie. Aby to fungovalo, znížte hlasitosť mäsa v recepte o zhruba 15 percent a pridať Textúrovanie ako strúhanke, ktoré ste namočené v mlieku po dobu niekoľkých minút. Vaša sekaná bude nižší obsah tuku a vyšší obsah bielkovín, než keby ste použitá hovädzie mäso. Na rozdiel od karbonátky, môžete ľahko zarobiť dostatok sekanú naraz pre viac jedla. V núdzi, môžete dokonca cut-up sekaná plátky a pridajte ich do om
[1] 