Prehľadávať článku je tráva-kŕmil hovädzie mäso pre vás lepšie? Je tráva-kŕmil hovädzie mäso pre vás lepšie?
V našom čoraz viac zdravia-vedomé spoločnosti, máme tendenciu hľadať najlepší z najlepších. Stále viac spotrebiteľov nie len chytiť Najbližší obchod s potravinami vegetariáni; oni hľadajú tie ekologické. Oni už nechcete, celozrnné výrobky; hľadajú bezlepkových celých zŕn. Štúdie sú zmiešané na jednom najvhodnejší typ stravy, ale majú tendenciu sa zhodujú, že je to dobrý nápad, jesť čerstvé a spracované potraviny. Mali by ste dať trávy-kŕmil hovädzie mäso skúsiť? Niektorí odborníci potravín by odpovedať na ". Áno "
Grass-kŕmil hovädzie mäso je mäso z kráv, ktoré sa pásli iba na tráve na pastve. Väčšina komerčných hovädzie mäso, na druhej strane, pochádza od kráv, ktoré sú kŕmené kukurice, sóje a zrná. Oni sú tiež vzhľadom k tomu, doplnky, ktoré urýchľujú ich rastu [zdroj: Kríž].
Vzhľadom k tomu, trávy-kŕmil kravy nie sú uvedené látky, aby ich bolo pestovať väčší a rýchlejší, než je obvyklé, majú tendenciu byť oveľa štíhlejší ako väčšina komerčných dobytok. To znamená, že hovädzie mäso má menej tuku. A veda ukazuje, príliš mastné mäso je zlé pre vaše srdce.
Stravovanie chudé hovädzie mäso môže tiež znížiť príjem kalórií. Jeden expert Odhaduje sa, že prechod zo štandardného hovädzieho mäsa do trávy-kŕmil hovädzie mäso by mohlo potenciálne ušetriť priemerná mäso-jedlík viac ako 16.000 kalórií za rok [zdroj: Kríž].
Grass-kŕmil hovädzie mäso má menej celkového tuku, ale to je bohatá na zdravé tuky zvaných omega-3 mastné kyseliny a linoleová. Títo " dobré " tuky zvýšiť vaše srdca, mozgu a kože zdravie. (Môžete tiež dostať ich z jesť niektoré ryby a orechy.) Len byť vedomí toho, že tam nie je dosť mastné kyseliny v trávy-kŕmil hovädzie mäso na dosiahnutie odporúčané množstvo. Stále je nutné mať iné zdroje týchto dobrých tukov vo vašej strave. Môžete skúsiť lososa, ktorý môže obsahovať až 35 krát viac mastných kyselín ako podobné porcií hovädzieho mäsa [zdroj: SAGONE].
Ďalšou výhodou trávy-kŕmil hovädzie mäso je, že má tendenciu mať vyššiu úroveň antioxidantov a kľúčové vitamínov než robí zrno-kŕmil hovädzie mäso. Konkrétne, že má až sedemkrát beta-karotén v iných formách hovädzieho mäsa. Je to tiež vyššie v vitamínov A a E [zdroj: Cross].
Uvedomte si, že tráva-kŕmil hovädzie mäso, rovnako ako ostatné boutique zdravé potr
[1] 