2 :. Škrobnatých potravín
Sladkosti nie sú jediné potraviny, ktoré spôsobujú zubný kaz. Škrobnatých potravín sú zvyčajne niekde okolo miesta činu. Obracajú na cukor, ihneď, pretože ústi začne proces pre-trávenia pomocou enzýmov v slinách. Aj niektoré škrobovej potraviny, ako zemiakové lupienky a popcorn môže stať podanej v medzi zubami a v trhlinách zubov, čo prispieva k plaku. Väčšina ľudí nemá niť alebo kefkou hneď bezprostredne po jedle, takže doska, ktorá spôsobuje zubný kaz má dostatok príležitosť začať tvoriť, podľa Mayo Clinic.
Akonáhle znovu, nikto sa o tom, že sa vzdáte na makaróny so syrom a cestoviny Rigatoni. Je to oveľa lepšie pre vaše zuby, ak budete jesť škroby ako súčasť jedla, keď máte väčšiu šancu na čistenie zubov neskôr. Ak máte na desiatu, vyberte potraviny ako čerstvé ovocie, zeleninu, syry a orechy
. 1: Ice
Toto je ne-jasné. Ľudia žuť na studenom, tvrdom ľadu z rôznych dôvodov: Out nervozity alebo nudy; kopnúť tabaku zvyk; ako náhrada za niečo iné, alebo preto, že sa im páči " neviditeľný " ochutnať,. V skutočnosti, je názov pre zvyku žuvanie ľadu. Hovorí sa tomu pagophagia. Je to v rodine zdravotných stavov, kedy ľudia majú nutkavú túžbu žuť na veci, ktoré majú nulovú nutričnú hodnotu ako ľad, ílové, špina, kriedou alebo farbou žetónov.
Či už sa to volá, bod je krištáľovo čistá. Žuvanie na pevnom ľade môže spôsobiť zmätok na zuby ešte viac ako iné tvrdé látky. Rovnako ako popcorn a Hard Candy, žuvanie ľadu môžu čip, prerušenia alebo crack zubov. Zvyk má tiež potenciál nosiť nadol sklovinu vašich zubov je. Ak váš trhliny alebo zlomenina je dostatočne veľká, mohli by ste byť v zubárskom kresle prepping pre koreňového kanálika alebo extrakcii zuba.
Ak ste naozaj baženie ľad, môže byť nutné skontrolovať so svojím lekárom, aby uistite sa, že netrpia anémia z nedostatku železa. Ak je tomu tak, ako sa liečba pomôže chute zmizne. Môžete tiež skúsiť svoje pitie nápoja slamkou alebo objednať si nápoje bez ľadu, takže nemusíte ani vidieť kocky.
