Blbec Wings s Ranch máčaním Sauce

blbec Wings s omáčkou Ranch Ý Robí 6 až 7 porcií
Zloženie
1/2 šálky majonézy 1/2 šálky bieleho jogurtu alebo kyslej smotany 1-1 /2 lyžičky soli, rozdelený 1- 1/4 lyžičky cesnaku prášok, delená 1/2 lyžičky čierneho korenia, 1/4 lyžičky rozdelený cibule prášok 2 lyžice pomarančovej šťavy 1 lyžička cukru 1 čajová lyžička sušeného tymianu listy 1 lyžička paprika štvrtiny čajové lyžičky muškátového orieška štvrtiny lyžička mletej červenej papriky dva-jedna /2 libier kuracie krídelká (asi 10 krídla) Príprava:

Predhrejte rúru na 450 ° &F. Pre Ranch omáčkou, spojiť majonézu, jogurt, 1/2 lyžičky soli, 1/4 čajovej lyžičky cesnakového prášku, 1/4 lyžičky čierneho korenia a cibule prášok v malej miske.
Combine pomarančovú šťavu, cukor, tymián, paprika, muškátový oriešok , červená paprika a zvyšné 1 lyžička soli, 1 lyžička cesnakového prášku a 1/4 lyžičky čierneho korenia v malej miske
Cut tipy od krídla .; vyhoďte. Umiestnite krídla vo veľkej mise. Mrholenie s pomarančovým džúsom zmesí; premiešajte.
Preneste kurča na vymastený brojlerov panvici. Pečieme 25 až 30 minút, alebo kým šťavy beh jasné a pleť je svieža. Podávame s Ranch omáčka.
Doporučené servírovanie podávame s řapíkatým zelerom. Tento recept sa objaví v: poklesov &Spreads Nutričné ​​informácie: Fiber <1 g Sacharidy 4 g Cholesterol 69 mg Nasýtené tuky 12 g Tuk celkom 30 g Kalórie z tuku 50% kalórií 363 Protein 20 g Sodík 699 mg jedálnička EXCHANGE: Mäso 3 Fat 4- jedno polovice