Raňajky Pizza

raňajky Pizza YIELD Robí 2 porcie
Zloženie
2 šálky pripravený na použitie chladené alebo mrazené nastrúhané alebo hash hnedej zemiaky, rozmrazené 1/2 šálky jemne nasekanej cibule teflónové varenie sprej 1/4 šálky Paradajkový pretlak 2 polievkové lyžice vody 1/2 lyžičky vysuší oregano 1/2 šálky bez cholesterolu vajcia nahradiť 1/2 šálky (2 oz) strúhaný syr mozzarella 2 lyžice imitácia kúsky slaniny PRÍPRAVA:

Kombinovať zemiaky a cibuľa v malej miske Ľahko sprej 10-palcový teflónové panvicu s kuchynským spreji; pridať zemiaky. Zlúčiť zmes s špachtľou; variť 7 až 9 minút, kým ľahko opečené na dne. Turn a variť druhú stranu
Zmiešajte paradajkový pretlak a vodu s metličkou v malej miske .; rozložiť rovnomerne počas zemiakov. Posypeme oregano cez paradajkovou zmesou
Pour vajcia nahradiť cez zemiakové zmesi .; kryt a varíme 4 minúty.
Posypeme mozzarellou a kúsky slaniny po povrchu. Zakryte a varte 1 minútu.
Odstrániť z tepla. Slide pizzu na porcie tanier. Nakrájajte na 4 dieliky sa nôž pizza alebo vrúbkovaným nožom
Tento recept sa objaví :. rúčkou a pokrmy Nutričné ​​informácie: Doručovanie Veľkosť: 2 kliny sodný 736 mg Bielkoviny 21 g vlákniny 6 g Sacharidy 52 g Cholesterol 15 mg nasýtených tukov 4 g celkového tuku 9 g Kalórie z tuku 22% kalórií 360 DIÉTNY EXCHANGE: Rastlinný 1 Škrob 3. Mäso 2