1 ( 4 oz ) Filet z lososa 1 lyžička čerstvej citrónovej šťavy 1/2 lyžičky PRÍPRAVA Cajun korenia mixu :
Opláchnite filet z lososa a osušte .. Umiestnite filé v centre veľkého trojuholníka pergamenu na plech . Posypeme citrónovou šťavou a korením .
Francúzske sklápacie bočné a predné strany pergamenu tvorí paket , takže hlava priestor pre tepelné obehu . Pečieme 20 až 25 minút . Opatrne otvorte paket mohla unikať para . Losos sa deje, keď ho vločky ľahko s vidličkou
Tento recept sa objaví :. Ryby Nutričné informácie : Sodík 69 mg Bielkoviny 23 g vlákniny <1 g Sacharidy <1 g Cholesterol 66 mg Nasýtené tuky 2 g tuky celkom 12 g kalórie z tuku 54 % kalórií 208 DIÉTNY EXCHANGE : Fat 1. Mäso 3