Down

Down-Home Bravčové a fazuľa YIELD Robí 6 porcií
Zloženie
teflónové varenie sprej 3/4 šálky cibule 3/4 šálky nakrájanej zelenou paprikou 2 strúčiky cesnaku, mleté ​​1 môže byť (15 oz) biele fazuľa, opláchnuť a vyčerpaný 1 plechovka (10-3 /4 oz) so zníženým obsahom tuku kondenzované paradajková polievka, neriedený 10 uncí z bravčovej panenky, zdobené a Cubed 1/2 hrnčeka hnedého cukru zabalené 1/4 šálky grilovacia omáčka 1/2 lyžičky soli Príprava:

Spray veľkom kastróle s kuchynským spreji. Pridajte cibuľu, papriky a cesnak; variť a miešajte do mäkka. Pridajte fazuľa, polievka, bravčové mäso, hnedý cukor, barbecue omáčkou a soli. Kryt; . Simmer 1 hodinu
Tento recept sa objaví v: Bravčové mäso Nutričné ​​informácie: Sodík 815 mg Bielkoviny 15 g vlákniny 5 g Sacharidy 43 g Cholesterol 27 mg Nasýtené tuky 1 g Tuk celkom 3 g Kalórie z tuku 11% kalórií 239 DIÉTNY EXCHANGE: Mäso 2 Škrob 2