1/2 šálky odtučneného bieleho jogurtu 1/3 šálky majonézy 2 lyžice chilli omáčky 1 lyžička bieleho vínneho octu 1 lyžička strúhanej cibule 3/4 lyžičky kari 1 štvrtiny lyžička soli 2 šálky drvené varené kuracie mäso 1 šálka bez kôstok červená hrozno 1 stredná cuketa, nakrájame na zápalka veľkosti pásov lupeňov šalát 1/4 šálky slivered mandle, opekané * * prípitok mandle, ktoré sú rozložené v jednej vrstve na plech. Pečieme pri 350 ° f asi 6 minút alebo dozlatista, za stáleho miešania často. PRÍPRAVA:
Usporiadať šalát na tanieri. Top s kuracím mäsom zmesí; posypeme mandľami
Tento recept sa objaví :. Šaláty Nutričné informácie: Fiber 1 g Sacharidy 12 g Cholesterol 86 mg nasýteného tuku 4 g celkového tuku 21 g Kalórie z tuku 52% kalórií 370 Bielkoviny 30 g Sodík 300 mg DIETETICKÝCH EXCHANGE: Tlustý 4 Mäso 3 Fruit 1