3/4 šálky pomarančovej marmelády, delená 1/4 šálky plus 2 lyžice bieleho vínneho octu, 2 lyžice delí so zníženou sodný sójovej omáčky 1 lyžica nastrúhaného čerstvého zázvoru 4 vykostené kuracie prsia bez kože 1/2 ananásový melón, lúpané, nasadený a nakrájané 1/2 medovým melónom, lúpané, nasadený a nakrájame na 1 palca hrubé plátky 2 lyžice olivového oleja 2 lyžice mletej čerstvé lístky koriandra 1 lyžička Jalapa a ntilde; o korenenou omáčkou 10 šálok zmiešané šalát greeny 1 pinta čerstvé jahody, polovičný PRÍPRAVA:
Grill chicken cez žeravé uhlíky 5 až 7 minút na každej strane, alebo kým už dlhší ružovej v centre. Gril melóny, ktoré sa vzťahuje, 2 až 3 minúty na každej strane. . V chladničke cez noc
Combine zostávajúce marmelády, 1/4 šálky octu, oleja, lístky koriandra a Jalapa ñ o korenenou omáčkou v nádobe s tesným vekom; dobre pretrepte, aby zmes
Pre dokončenie recept, usporiadať šalát, kuracie mäso, melón a jahody na taniere .; lyžice marmeláda zmesi nad hornou
tip na zvláštny nádych, obloha s čerstvým ovocím a zeleninou, ako je červené a zelené papriky alebo Jalapa ñ ,. ö papriky. Tento recept sa objaví v: Šaláty Nutričné informácie: Bielkoviny 31 g vlákniny 9 g Sacharidy 78 g Cholesterol 69 mg tuky celkom 11 g Kalórie 498 mg sodíka 395 DIÉTNY EXCHANGE: Mäso 3 Vegetable 1 Ovocie 5