1 lyžica netučné majonézy 1 lyžica tuku bez kyslej smotany 2 lyžičky zmrazený pomarančový džús koncentrát, rozmrazené jeden štvrtiny čajové lyžičky nastrúhaného pomarančovej kôry 1 bez kostí bez kože kuracie prsia (asi 1 libra), varené a nakrájané 1 veľký kiwi, tenké plátky 1/3 šálky konzervované mandarínky, odvodnené 1/4 šálky jemne nasekané zeler 4 listy šalátu, umyl 2 lyžice nahrubo nasekané kešu PRÍPRAVA:
Cover; chladom 2 hodiny. Podávajte na šalátových listoch. Posypeme kešu
Tento recept sa objaví :. Šaláty Nutričné informácie: Veľkosť porcie: 1/2 celkom receptu sodného 431 mg Bielkoviny 18 g Vláknina 2 g Sacharidy 18 g Cholesterol 39 mg Nasýtené tuky 1 g celkového tuku 6 g Kalórie z tuku 29% kalórií 195 DIÉTNY Exchange: Fat polovice Mäso 2 Fruit 1