Grilovanou zeleninou Pitas

INGREDIENTS
1 baklažán (asi 1 libra), nakrájame na 1/2-inch-silnejšie plátky 1 veľký Portobello húb (5 až 6 uncí) 1 malý červenej papriky na štvrtky, 1 malá žltá alebo zelená paprika, na štvrtky 2 (1/4-palce tučný) plátky veľké červené cibule, 1/2 šálky s nízkym obsahom tuku talianska alebo medovo Dijon zálievka, delená 4 (8-inch) zaokrúhli celozrnný alebo biely chlieb pita 4 uncí so zníženým obsahom tuku strúhaným Italian Príprava syr zmes:

Štetec na oboch stranách plátky baklažánu, huby, paprikou štvrtí a plátky cibule s 1/3 šálky dressingom. Gril na strednej uhlie, alebo grilovať 4 až 5 palcov od zdroja tepla 4 až 5 minút na každej strane, alebo kým zelenina sú krehké, mäkké. Nakrájajte na bite-veľkosť kúskov. Premiešame s zostávajúce obväz
Cut Pitas v polovici krížom .; mierne otvorené. Naplňte so zeleninovou zmesou. . Najlepšie sa syrom
Tento recept sa objaví v: Sendviče Nutričné ​​informácie: Veľkosť porcie: cca 1 šálka zeleninovou zmesou plnené vo 2 pita poloviciach Fiber 10 g Sacharidy 58 g Cholesterol 17 mg Nasýtené tuky 4 g Tuk celkom 12 g kalórií z tuku 26% Kalórie 404 Bielkoviny 18 g Sodík 823 mg jedálnička EXCHANGE: Mäso 1 2 Rastlinný škrob 3 Fat 2