1 lyžica a 1 lyžička olivového oleja, 1 polievková lyžica rozdelený navyše 2 lyžičky čerstvej citrónovej šťavy, 1 lyžica rozdelený plus 1 lyžička dijonskej horčice 1 lyžica kapary, vypustené a vyprázdnené (voliteľne) 2 lyžičky mletého čerstvý estragón alebo
1/2 lyžičky vysuší estragón opustí 2 žltá grilované papriky (recept), 2 malé (8 oz) zelená cuketa, polovičná pozdĺžne dvěina pinta (6 oz) cherry paradajky 6 oz tiež rotini, varené a vyčerpaný 2 polievkové lyžice strúhaný parmezán PRÍPRAVA:
Aby obliekanie, rozšľaháme spolu 1 lyžica oleja, 1 PL citrónovej šťavy a horčicu .. Vmiešajte kapary, v prípade potreby, a estragón; dajte bokom.
Pripravte grilované papriky. Kombinovať zvyšné 1 lyžička oleja a 2 lyžičky citrónovej šťavy v malej miske. Kefa na cuketou a paradajkami. Gril cuketa na kryté vonkajšie gril na strednej uhlie 10 až 13 minút, alebo kým grillmarked a nežný, Basting a sústruženie raz.
Na grilovanie cherry paradajkami, závitov paradajkami na pripravené špízy. Gril na kryté vonkajšie gril na strednej uhlie 5 minút, alebo kým pľuzgierov a opečené, podlievanie a sústruženie raz.
Zamiešajte obliekanie do cestovín vo veľkej mise. Vyberte papriky kože s okrajovanie nožom a zlikvidujte. Kocky papriky a pridať do cestovín. Slice cuketa priečne do 1/2 palca kúsky a pridajte do cestoviny spolu s paradajkami. Posypeme parmezánom a jemne miešajte kombinovať. Zdobíme podľa potreby
Tento recept sa objaví :. Cestoviny príloha Nutričné informácie: Veľkosť porcie: 1/6 celkového receptu (bez zdobenia) Sodík 56 mg 5 g bielkovín Vláknina 2 g Sacharidy 16 g cholesterolu 1 mg Nasýtené tuku 1 g celkového tuku 5 g Kalórie z tuku 24% kalórií 118 DIÉTNY EXCHANGE: Rastlinný 1 Škrob 1 Fat 1