Letné Melon Soup

YIELD Robí 6 porcií
Zloženie
1 strednej veľkosti zrelé melónu , nakrájame na kocky 1/3 šálky pomarančovej šťavy 1/4 šálky hladkej bez tuku jogurt 3 lyžice limetkovej šťavy 2 lyžice medu 6 tenké plátky vápno pre obloha Dash muškátový oriešok Príprava :

Kombajny ananásový melón , pomarančový džús , jogurt, limetkovej šťavy a medu v kuchynskom robote alebo mixéra; postup do hladka . Chladom , ktoré sa vzťahuje, 1-2 hodiny až do vychladeného .
Podávajte polievku chladených misiek . Zdobíme plátky limetky; posypeme muškátovým orieškom
Tento recept sa objaví :. Polievky Nutričné ​​informácie : Veľkosť porcie : 1/6 celkovej receptu Fiber 1 g Sacharidy 18 g Cholesterol <1 mg Nasýtené tuky <1 g tuky celkom o <1 g Kalórie z tuku 4 % kalórií 74 g bielkovín Sodík 17 dve mg jedálnička EXCHANGE : Ovocné 1