Hunter Stew

Hunter Stew Časová náročnosť 20 minutesCOOK 1 hodina, 20 minút
YIELD 8 porcií (1-1 /3 šálky) každý

Kusy bravčového mäsa, paradajky, zemiaky a zelené fazuľa vrelo s korením urobiť chutné výdatné dusené
INGREDIENTS
1/2 šálky suché červené víno 2 Cup zelené fazuľky, rezané do dĺžok, 1-palcové 1 plechovka (28 oz ea) Hunt je ® Kocky Paradajky s bazalkou, cesnakom a Oregano, neodvodnené 2 lyžice Hunt je ® Paradajkový pretlak 1 väčšia cibuľa 2 Pound chudé vykostené bravčová panenka, nakrájame na 1-palcové kusy 3 stredné Yukon Gold zemiaky, olúpané, nakrájame na 1-palcové kusy 3 lyžice Čistý Wesson ® Rastlinný olej 1 lyžička soli 1 osmtina lyžička mletej škorice 1/2 lyžičky mleté ​​čierne korenie 1/2 lyžičky vysuší lístky šalvie, drvené 1/2 šálky vody PRÍPRAVA:

rozohrejte olej veľkom kastróle alebo holandskej rúra 1 minútu cez stredne-vysokej teplo. Pridajte bravčové mäso a cibuľu. Cook 5 minút, alebo kým bravčové sa nachádza v centre už nie je ružový, za častého miešania
Pridajte paradajky s ich kvapalinou, zemiaky, zelená fazuľka, víno, voda, pasta a korenie .; zmes dobre. Priveďte k varu; kryť. ., Znížiť tepelné až stredne nízke
Cook 45-60 minút, alebo kým bravčové mäso a zelenina nezmäkne, za občasného miešania
Tento recept sa objaví v: dusená mäsa Nutričné ​​informácie: Doručovanie Veľkosť: 1-1 /3 poháre Vitamín C 18,3 mg Vitamín A 312,8 IU Kalórie 308 Tuk celkom 11,8 g Nasýtené tuky 3,1 g Cholesterol 66,3 mg sodíka 623,8 mg Sacharidy 22,2 g Vláknina 4 g Proteín 24,9 g Cukry 5,9 g Vápnik 51,8 mg Železo 2,3 mg