Three

INGREDIENTS
1 vykostené mäso hornej sviečkovú alebo hovädzie bok steak (asi 1 libru) 3 lyžice zníženou sodný sójovej omáčky, 1 lyžica škrobu 1 lyžica hnedého cukru 1-1 /2 lyžičky sezamový olej jedna štvrtina lyžičky paprika vločky 3 lyžice rastlinného olej, rozdelený 1 malá zelená paprika, nakrájame na 1/2-palec prúžky 1 malý červenej papriky, nakrájame na 1 polovica palca pásy 1 malý žltý paprikou, nakrájame na 1/2-palec prúžky 1 stredná cibuľa, rezať do 1-palcové kusy 2 strúčiky cesnaku, jemne nasekané príprava teplej varenej ryže:

porciovaného hovädzieho mäsa v polovici pozdĺžne, potom priečne na čtyřitin palca hrubé plátky. Kombinovať sójovú omáčku, kukuričný škrob, hnedý cukor, sezamový olej a červenú papriku sa lúpe v stredne veľkej mise; miešajte do hladka. Pridajte hovädzie mäso a premiešajte; dajte bokom.
Teplo wok pri vysokej teplote asi 1 minútu alebo do horúcej. Mrholenie 1 lyžica rastlinného oleja do woku a teplo 30 sekúnd. Pridať paprika pásov; sa hýbať-smažiť do chrumkava-tendra. Odobrať veľkej misy. Pridať 1 lyžice rastlinného oleja a teplo 30 sekúnd. Pridajte polovicu hovädzieho mäsa zmesi na wok; miešania opekáme, kým dobre nezhnedne. Odstrániť hovädzie mäso misky s paprikou. Opakovať sa zostávajúce 1 lyžica rastlinný olej a hovädzie zmes. Znížte teplotu na strednej
Pridajte cibuľu .; sa hýbať-smažiť asi 3 minúty, alebo kým zmäkol. Pridajte cesnak; sa hýbať-smažiť 30 sekúnd. Návrat papriky, hovädzie mäso a kumulované šťavy wok; varíme, kým sa zahrieva cez. Lyžice ryže na mise; top s hovädzím a zeleninovou zmesou
Tento recept sa objaví :. Čínština