2 plechovky (14-1 /2 unce každý) bez tuku so zníženým sodík kurací vývar 1 lyžica zníženou sodný sójovej omáčky 2 lyžičky škrobu 1/2 šálky bez cholesterolu vajcia nahradiť 1/4 šálky na tenké plátky cibuľa zelená PRÍPRAVA:
Blend sójovú omáčku a škrob v šálke do hladka .; miešať do vývaru. Cook a miešajte 2 minúty, alebo kým polievka varu a mierne zhustne.
Za stáleho miešania v jednom smere, pomaly nalejte vajcia náhradníka tenkým prúdom do polievky.
Naberačka na polievkové misky. Posypeme cibuľkou
Tento recept sa objaví :. Čínskom Nutričné informácie: Veľkosť porcie: cca 3/4 šálky polievka Fiber <1 g Sacharidy 3 g Nasýtené tuky <1 g tuky celkom <1 g kalórie z tukov 7% kalórie 45 Proteínové 7 g Sodík 243 mg jedálnička EXCHANGE: Mäso 1