1 libra chudého bravčové dusené mäso, nakrájame na 1-palcové kocky 1 balenie (16 oz) Zmrazené korenie zmes pre sa hýbať-smažiť 4 unce plátky vodné gaštany 1/2 šálky pomarančovej šťavy, 2 lyžice rýchle prípravy tapioky 2 polievkové lyžice hnedého cukru zabalené svetelného 2 lyžice teriyaki omáčka 1/2 lyžičky mletého zázvoru 1/2 lyžičky suchej horčice 1-1 /3 šálky prípravu teplej varená ryža:
pomalý hrniec Smery
Place papriky a vodné gaštany v pomalom hrnci. Najlepšie s restovanou bravčového mäsa. Zmiešajte pomarančový džús, tapioka, hnedý cukor, teriyaki omáčku, zázvor a horčicu v mise. Prelejeme zmes bravčové v pomalom sporák. Kryt; variť LOW 3 až 4 hodiny. Podávame s ryžou
Tento recept sa objaví :. Ázijské Nutričné informácie: Veľkosť porcie: 1/4 bravčové zmesi s 1/3 šálky varenej ryže Fiber 4 g Sacharidy 42 g Cholesterol 49 mg Nasýtené tuky 2 g tuky celkom 6 g Kalórie z tuku 18% kalórií 313 Bielkoviny 21 g Sodík 406 mg jedálnička EXCHANGE: Rastlinné 2 na výrobu škrobu 2 Mäso 2