1 libra horúce alebo miernej talianskej párky, nakrájame na 1-palcové kusy 1 balenie (16 oz), mrazená zelenina zmesi, ako sú cibuľa a zelenej, červenej a žltej papriky 2 stredné cukety, nakrájaný 1 môže (14-1 /2 oz) na kocky nakrájané talianskom štýle paradajky, neodvodnené 1 jar (4-1 /2 oz) krájané huby, vyčerpaný 4 strúčiky cesnaku, mleté Príprava:
Pridať mrazenú zeleninu, cuketu, paradajky s šťavy, hubami a cesnakom .; priveďte do varu. Znížte teplotu a dusíme, pokryté, 10 minút. Varte nezakryté 5 až 10 minút, alebo kým zľahka zhustne.
Doporučené servírovanie Podávame s cesnakovým chlebom. Tento recept sa objaví v: talianskej Nutričné informácie: Veľkosť porcie: 1 šálka Fiber 3 g Sacharidy 16 g Cholesterol 51 mg Nasýtené tuky 10 g Tuk celkom 22 g Kalórie z tuku 57% kalórií 340 Bielkoviny 20 g Sodík 1110 mg jedálnička EXCHANGE: Fat 3 Mäso 2 3 Vegetable