1-1 /2 šálky (6 uncí) drvené Monterey Jack syr 1-1 /2 šálky (6 oz) strúhaným syrom Cheddar 1-1 /2 šálky fazuľou 72 balených kukuričnými tortilla chipsy 1 veľké paradajka , nasadený a nasekané 1/2 šálky nakladané Jalapa ñ, o papriky, tenké plátky * * Jalapa a ntilde; o papriky môže štípať a dráždiť pokožku, takže používajte gumové rukavice pri manipulácii s papriky a nedotýkajte sa vaše oči. PRÍPRAVA:
Cook a miešajte, fazuľa v malej panvici na miernom ohni, kým horúce. Šírenie 1 lyžička bôbov na každej tortilla čip. Usporiadať čipy v jednej vrstve na 2 až 3 plechy. Posypeme lupienky rovnomerne s paradajkami a chilli; posypeme syrom zmesou
Pečieme 5 až 8 minút alebo kým syr je temperamentný a roztaví
Tento recept sa objaví: .. mexickom Nutričné informácie: Sodík 1927 mg proteínu 25 g vláknina 7 g Sacharidy 52 g Cholesterol 83 mg celkový obsah tuku 35 g Kalórie z tuku 50% kalórií 630 Diétne Exchange: Fat 6-1 /2 Mäso 2 Škrob 3