Morských rýb Tacos s ovocnými Salsa

INGREDIENTS
2 lyžice citrónovej šťavy 1 lyžička chilli 1 lyžička mletého nového korenia 1 lyžička olivového oleja 1 lyžička mletého cesnaku 1 až 2 lyžičky strúhanej citrónovej kôry 1/2 lyžičky mletého strúčiky 1 libra halibut alebo Kanica filety 12 (6 palcový) kukuričné ​​tortilly alebo
6 (7- až 8-palec) múky tortilly 3 šálky delených rímsky šalát 1 malá červená cibuľa, na polovicu a na tenké plátky ovocie Salsa (recept) Príprava:

Kombinovať citrónovú šťavu, chilli, nové korenie, olej, cesnak, citrónovú kôru a strúčiky v malej miske. Rub ryba s zmesi korenín; pokrytie a chladom, zatiaľ čo gril jázd. (Ryby, môže byť rez do menších kusov pre ľahšiu manipuláciu.)
Pripravte ovocie Salsa. Spray mriežku teflónové varenie sprej. Nastavte mriežku 4 až 6 palcov nad teplo. Predhrejte gril na strednej-vysokej teplo. Grill ryby, ktoré sa vzťahuje, 3 minúty alebo kým rýb je ľahko opečené na dne. Opatrne otočte rybu cez; Grill 2 minút alebo kým ryby je nepriehľadná v centre mesta. Odstrániť z tepla a nakrájame na 12 kusov, odstránenie kosti, ak je to nutné. Prikryte, aby sa zahrial
Place tortily na rošte v jednej vrstve a tepla 5 až 10 sekúnd .; otočiť a variť 5 až 10 sekúnd, alebo kým sa horúci a poddajný. Stack; pokrytie, aby sa zahrial.
Najlepšie každý tortilla s 1/4 šálky hlávkový šalát a červenou cibuľou. Top ryba s asi 2 lyžicami ovocných Salsy
Tento recept sa objaví :. Mexickom Nutričné ​​informácie: Doručovanie Veľkosť: 2 tacos, každý s asi 2 lyžice ovocie Salsa sodný 296 mg proteínu 21 g vláknina 6 g sacharidov 43 g Cholesterol 24 mg nasýtené tuky 1 g celkového tuku 5 g kalórie z tuku 14% kalórií 294 DIÉTNY Exchange: zeleniny 1 Ovocie 1/2 na výrobu škrobu 2 Mäso 2