Mini Syrové Burritos

INGREDIENTS
2 (8 palcov) bez tuku múka tortily 1/4 šálky konzervy bez tuku fazuľou 1/4 šálky robustné salsa 4 (3/4 unce), so zníženým obsahom tuku syr čedar palice * * Zníženie -fat Cheddar syr blok môže byť nahradený. Rez syr do 2x1 /4x1 /4 palca palice. PRÍPRAVA:

Vystrihnúť tortily na polovicu. Rozložte fazuľa cez tortilla polovice, pričom 1/2-inch ohraničenie okolo všetkých okrajov. . Spoon salsa cez fazuľa
Rez syr palice naprieč na polovicu; usporiadať na jednej strane tortilly. Preložte zaoblenou hranu tortilly cez syra; vyhrnúť. Umiestnite burritos, šev stranou dole, na mikrovlnné rúry jedlo.
Mikrovlnná rúra na HIGH 1 až 2 minút, alebo kým syr sa roztaví. Nechajte stáť 1 až 2 minúty pred podávaním.
Tento recept sa objaví v: mexickom Nutričné ​​informácie: Veľkosť porcie: 1 burrito Fiber 4 g Sacharidy 11 g Cholesterol 10 mg Nasýtené tuky 3 g celkového tuku 4 g Kalórie z tuku 31% kalórií 109 Bielkoviny 9 g Sodík 435 mg jedálničkom EXCHANGE: Škrob dvaina Meat 1