1 (6-unca) pečenie zemiakov, umývala Zeleninový varenie sprej 1/2 lyžičky extra panenského olivového oleja štvrtina lyžičky paprika štvrtina lyžičky Cajun korenia 1/8 lyžičky soli PRÍPRAVA:
Aby hranolky, strih zemiakov v 1/4-palce plátky pozdĺžne, potom strih každý rez v 1 štvrtiny palca širokých pásov
srsť je teflónové plech na pečenie s varenie spreji .. Položte zemiaky na liste; pokvapkáme olejom a posypeme paprikou. Jemne premiešajte.
Usporiadať zemiakových hranolčekov v jednej vrstve s malým množstvom priestoru medzi každého prúžku. Pečieme 5 minút, premiešajte a pečte 5 minút viac, alebo do mäkka, kedy prepichnúť vidličkou a dozlata.
Vyberte hranolky z rúry a ihneď posypeme Cajun korenie a soľ. Jemne premiešajte
Tento recept sa objaví :. Southern Nutričné informácie: Veľkosť porcie: 2/3 šálky sodný 166 mg proteín 2 g Fiber 2 g sacharidov 18 g nasýteného tuku <1 g celkového tuku 1 g Kalórie z tuk 12% kalórií 91 jedálnička EXCHANGE: Škrob 1