Získavanie vedomostí
/ Knowledge Discovery >> Získavanie vedomostí >> životný štýl >> jedlo >> recepty >> varenie >> regionálne >>

Chicken & Špenát Muffuletta

Chicken & Špenát Muffuletta YIELD Robí 6 porcií
Zloženie
6 vykostené bez kože kuracie prsia polky 1 lyžica olivového oleja 1/4 šálky pripravenej pesto 1/4 šálky nasekanej postavil zrelých olív 1/4 šálky nasekanej zelené olivy 1 kolo bochník (16 uncí ) Hawaiian alebo francúzsky chlieb 2 šálky čerstvé špenátové listy, premýva 4 unca nakrájané PRÍPRAVA mozzarellou:
  • Season kuracie soľou a korením. Rozohrejte olej veľkej panvici na strednom plameni, kým horúce. Pridajte kura; varíme 4 minúty na každej strane, alebo kým už dlhší ružovej v centre. Cut varené kura na prúžky pred montážou sendvič.
    Kombinovať pesto a olivy v malej miske. Rez chlieb horizontálne na dve polovice. Roztiahnite dolnú polovicu chleba s pesto zmesi. Najlepšie sa špenátom, kuracím mäsom, syrom a hornej chleba. Nakrájajte na klinky. Nook Muffuletta sendviče
    spoločností Kuchárske môžu byť podávané teplé alebo studené. Ak chcete teplo, jednoducho zabaliť celý sendvič do fólie. Piecť pri 375 ° F po dobu 15 minút, alebo kým syr začne topiť. Tento recept sa objaví v: južnej Nutričné ​​informácie: Bielkoviny 38 g vlákniny 1 g Sacharidy 40 g Cholesterol 81 mg tuky celkom 19 g Kalórie 488 Sodík 1008 mg jedálnička EXCHANGE: Fat 2 Mäso 3 Škrob 2-1 /2