YIELD Robí 2 porcie
Zloženie
2 lyžice masla alebo margarínu 1/2 lyžičky mletej škorice 2 malé firmy zrelé banány, olúpané a nakrájané na polovicu pozdĺžne 2 lyžice mrazeného nesladené jablčnej šťavy koncentrátu 2 lyžice brandy alebo koňak PRÍPRAVA:
Rozpustíme maslo v 10-palcový panva nad strednej teplote. Vmiešame škoricu. Pridajte banány; varíme, kým prehriata, asi 1 minútu na každej strane. Pridajte koncentrát jablkovej šťavy; variť 1 minútu, za občasného miešania. Mrholenie s brandy; odstrániť z tepla. Starostlivo zapáliť sa zapálenú zápalku; Starostlivo triasť panvicu, kým sa zhasne plamene. Preneste banány na jednotlivé dezertné pokrmy, rezervovať kvapaliny v panve. Cook kvapalné cez stredne-vysokej teplo kým nezhustne a temperamentný, asi 1 minútu. Zalejeme banány; ihneď podávame
Tento recept sa objaví :. Southern Nutričné informácie: Fiber 3 g Sacharidy 35 g Cholesterol 33 mg nasýtené tuky 8 g celkového tuku 13 g Kalórie z tuku 39% kalórií 278 Bielkoviny 1 g Sodík 130 mg jedálničky VÝMMENNÝCH : Ovocie 2-1 /2 Fat 3
