Svätojakubskej mušle a Marinara omáčkou na špenát Fettuccine

INGREDIENTS
3 lyžičky olivového oleja, rozdelený 1 šálka nakrájanú cibuľu 1 šálka nakrájané huby 1 červenej papriky, nasekané 1 môžu (14-1 /2 oz) v talianskom štýle dusené paradajky, neodvodnené 1 polovica lyžičky čili pasta * Thai (voliteľné) 9 unca čerstvé surové špenátové fettuccine 12 unca mušle, opláchnuť a vyčerpaný 2 polievkové lyžice čerstvo nastrúhaného parmezánu 2 lyžičky nasekanej pažítky * Thai chili pasta je k dispozícii na niektorých väčších supermarketoch av orientálnych trhoch. PRÍPRAVA:

Pre omáčkou Marinara, teplo 1 lyžička olivový olej v hrnci na miernom ohni, kým horúce. Pridajte cibuľu. Cook a miešajte 3 minúty, alebo kým cibuľa nezmäkne. Pridajte huby, paprika, paradajky a chilli pasta. Priveďte k varu cez vysoké teplo. Znížte teplotu na nízku. Prikryte a dusíme 15 minút, za občasného miešania.
Cook Fettuccine podľa návodu na obale, vynechanie soľ. Drain; udržovať v teple. Medzitým, zostávajúce teplo 2 lyžičky olivového oleja vo veľkej panvici nepriľnavým na miernom ohni, kým horúce. Pridať mušle. Cook a miešajte 4 minúty, alebo kým hrebenatky sú nepriehľadné.
Rozdeľte špenát Fettuccine medzi taniere. Najlepšie s marinara omáčkou a mušle. Posypte parmezánom a pažítkou
Tento recept sa objaví :. Ulitníky Nutričné ​​informácie: Fiber 2 g Sacharidy 48 g Cholesterol 42 mg nasýtené tuky 1 g celkového tuku 8 g Kalórie z tuku 19% kalórií 350 Protein 24 g Sodík 470 mg jedálničkom EXCHANGE: Mäso 3 Rastlinné 1-1 /2 Škrob 2