Saucy Porcupine karbonátky z Hunt je ® sú nežné, ryža-plumped karbonátky vrelo v sladkej paradajkovej omáčke
INGREDIENTS
2 plechovky (8 oz každý) Hunt je a reg .; Paradajková omáčka 2 lyžice hnedého cukru zabalené pevne 1 vajce, ľahko porazený 1 libry navyše chudého mletého hovädzieho mäsa 1/4 šálky suché instantné biela ryža, tiež 1 lyžička Worcestershire omáčky štvrtina lyžičky soli osminy lyžičky mletého čierneho korenia Príprava:
Combine vajcia, mäso, ryža, Worcestershire omáčku, soľ a korenie vo veľkej mise. Tvar do 1-palcový plesy. Miesto v panvici s omáčkou; lyžice omáčkou karbonátky.
varte na strednom ohni, kým omáčka príde do varu. Zakryte panvicu s pokrievkou. Znížte teplotu na nízku; dusíme 20 minút, alebo kým karbonátky už nie sú ružové centrách (160 ° C, F)
Tento recept sa objaví :. Hovädzie mäso Nutričné informácie: Veľkosť porcie: 4 karbonátky Iron 14% Vitamín C 8% Vápnik 2% Vitamínové A 6% Bielkoviny 20 g Cukry 7 g Sacharidy 13 g Cholesterol 85 mg Vláknina 1 g Sodík 658 MG nasýtené tuky 2 g Tuk celkom 5 g Kalórie 189