Zloženie
8 uncí nevarená malé mušľami 1 šálka drveného Cheddar syr s príchuťou sušienky 1/4 šálky mlieka 1 vajce, rozšľahané 1/2 lyžičky morské plody koreniacu zmes Dash hot korenenou omáčkou Dash Worcestershire omáčka 2 plechovky (6 oz každý) kus tuniaky, zabalené vo vode, vyčerpaný a vo vločkách 1/4 šálky jemne nasekanej červenej papriky 4 lyžičky olivového oleja, delená 1/2 šálky strúhaného parmezánu 1/4 šálky pripraviť pesto soľ a čierne korenie PRÍPRAVA:
Spojte sušienky, mlieko, vajcia, korenie, hot korenenou omáčkou a Worcestershire omáčka v veľkej misy. Pridajte tuniaka a paprika; dobre premiešajte.
Rozdeľte zmes do 6 guličiek. Zlúčiť každý loptu do polovice palca hrubé placky s palmami. Rezané každý Patty s 3-palcový tvare hviezdy cookie cutter,
Heat 1 lyžička oleja v strednej panvici na stredne-vysokej teplo. Place 3 hviezdice v panvici a varíme 2 až 3 minúty alebo do dna je ľahko opečené. Turn; pridajte 1 lyžičku oleja a varíme 2 až 3 minút alebo do firmy a ľahko opečené. Opakovať sa zostávajúce 3 hviezdice. Nastaviť hviezdice stranou; udržovať v teple.
Combine varené cestoviny, syry a Pesto omáčka. Dochutíme soľou a čiernym korením. Usporiadať cestoviny na porcie tanier a top s hviezdicami
Tento recept sa objaví :. Ryby Nutričné informácie: Sodík 850 mg Bielkoviny 40 g Vláknina 2 g Sacharidy 59 g Cholesterol 92 mg nasýtené tuky celkom 6 g tuku 25 g kalórií z tuku 36% kalórií 626