postroj prikladá so suchým zipsom, ktoré sa ľahko oddelia buď na konci roka šprint alebo strednej-krok. Keď bežci odpojiť sklzu z ich tiel sa náhle necítite explozívny výbuch energie, ako by to guľka vystrelili z pištole. Táto výbušnina školenia rýchlosť je ideálna pre baseball, basketbal, futbal a futbalistov
šmýkačky sú k dispozícii v rôznych veľkostiach. - Čím väčší sklz tým viac odpor vytvára. Veľkosť sklz závisí na vašej úrovni vzdelávania a stavbou tela. Napríklad malé cvičenie padák vytvára asi 15 libier (6,8 kilogramov) odporu a to zapadá individuálneho menej ako 170 libier (77,1 kg). Je to pre začiatočníkov, alebo stredne pokročilých bežca najlepšie. Stredne-rýchlostný šmykľavka vytvára asi 20 libier (9 kilogramov) odporu a to zapadá jedinca medzi 170 (77,1 kg). A 210 libier (95.2 kilogramy.) To je pre stredne pokročilé a pokročilé bežca najlepšie. Veľký sklz vytvára asi 30 libier (13,6 kilogramov) odporu, a to sa hodí jedinca vážiaci viac ako 210 libier To je pre stredne pokročilé a pokročilé bežca [Zdroj: konkurenčnú výhodu produkty] najlepšie (95,2 kilogramov.). Bežci môžu tiež pripojiť viac ako jeden padák v dobe, pre ďalšie odpor.
Malý a kompaktný dizajn rýchlosti sklzu znamená, že môžete zložiť to a vziať to, nech ste kdekoľvek. Padáky váži asi 1 libru (0,4 kilogramov) každý. Jednoducho ju pridať do svojho športovej taške a môžete meniť váš tréning každý deň v týždni.
V medzi $ 30 a $ 75, sú sklzy sú pomerne lacné a finančne únosné pre mnoho športovcov. Cena je závislá na veľkosti a značky žľabu, ktorý si vyberiete.
Čítajte ďalej a dozvedieť sa, čo by ste mali trénovať svaly, ak chcete zdvihnúť rýchlosť.
Druhy Runner Karosárske
' ll pozorovať výrazný rozdiel v všeobecného typu tela šprintér versus strednou alebo bežec na dlhé trate. Sprinters majú výraznejšie stehenné svaly, zatiaľ čo vzdialenosť bežci sú všeobecne tenšie. Obvykle čím dlhšia je vzdialenosť, tým tenšie rám. Napríklad, jamajský šprintér Asafa Powell má enormne svalnatá stehná, zatiaľ čo 10000-meter majster Abdi Abdirahman má mierny a štíhlu postavu.
Výhody Beh padáky
sila budovy prekladá do lepší celkový športový výkon. Wind-odpo
