Jeden z troch Američanov tvrdí, že nedostanú spánku, ktoré potrebujú. Bolo by to komické, vidieť, ak to nebolo príčinou tak veľké škody. Napríklad štúdie financovanej Národnej komisie USA na poruchy spánku zistili, že v roku 1988, sleepiness- úrazov - vrátane auto, vlak a leteckých nehodách - zabila 24.000 ľudí a zdravotne postihnutých 2474430 viac. Celkové náklady na súvisiacich so spánkom nešťastie, že rok: 56,02 miliárd $ 204,650,000 a dni produktívnu prácu stratených. V poslednej dobe, vedci odhaduje, že únava prispel k 10 až 20 percent všetkých nehôd vo všetkých druhoch dopravy. (Toľko k obetovaniu spánok ako skratku k úspechu.)
Katastrofálne dôsledky z nedostatku spánku
Spánku hrala tiež zlovestnú úlohu v niektorých z najhorších katastrof v nedávnej histórii, vrátane Černobyľu, Three Mile Island, vrak Exxon Valdez a explózii raketoplánu Challenger.
V prípade Challenger, napríklad, vyšetrujúci výbor obvinil nielen slávnej chybné O-krúžky, ale aj ťažkú spánková deprivácia manažérov NASA zúčastnených, ktorí sa podľa komisie boli príliš zmäteného z nedostatku spánku správne porozumieť dôležitým O-krúžky údajov poskytnutých k nim počas telefonickej konferencie s výrobcom Morton Thiokol. (Dve z troch manažérov zapojených mal len tri hodiny spánku za kus na tri po sebe idúce noci predtým, než urobil osudové rozhodnutie začať). Medzitým sa naše cesty sú preplnené sklený pohľad truckeri snaží, aby dodávky na čas, a naše nebo plné pilotov na zabíjanie smeny, ktorí letia dávno bodu psychické vyčerpanie.
spánku ako vlasteneckú povinnosť
Nie je uhýbanie na skutočnosť, že toto všetko groggy očami chaos rastie z nášho hlbokého nedostatku úcty k moci a Dôležitosť spánku. Edison bol zle: Je to hlúposť podvádzať Sandman. Je to nebezpečné. A vzhľadom škodu, ktorú pácha pre našu národnú blahobyt, môže to byť unpatriotic
No tam je nápad. - Možno je to vaša vlasteneckú povinnosť získať dobrý nočný spánok! A možno vám môžeme pomôcť. V skutočnosti si myslím, že budem venovať svoje ďalšie depeše do určitej základnej, orechy-a-skrutky rád, ktoré by vám pomôžu spať viac zdravo. Ukážeme vám, ako nakupovať správne matrac pre vás a vašu rodinu; budeme diskutovať o tom, ako svetlo úrovne môžu dramaticky ovplyvniť váš spánok; budeme hovoriť o hladine hluku a čo môžete urobiť, aby vaša spálňa tichšie, a my ukážeme, ako zlá teplota môže nepriaznivo ovplyvniť váš spánok.
Kolektívne Profesionálne termín pre
