Požiarne váš metabolizmus a spáliť viac kalórií prirodzene s Herbs

a a úzkosť! . Opäť platí, že ísť zelená, pokiaľ ide o urýchlenie svoju energiu a obrátiť sa na prírodných čínske byliny

Namiesto toho, aby čerpanie vás rýchly vyhorenia paliva, Raupp hovorí, že " čínsky boost byliny pomoc Qi (aka telesnej energie, alebo životná sila), a bude teda dať ešte jednu energiu. Keď máme dobré množstvo Qi, naše telo je silný, zdravý a môže vykonávať všetky svoje funkcie na optimálnu tempo ".
Dodajú cvičenie s bylinkami

- Astragalus (Huang qi)

- Codonopsis (Dang shen)

- Čínsky Yam (Shan Yao)

Nezabudnite, že len preto, že sú prírodné, neznamená, že nie sú silné , Byliny sú stavebné kamene za lieky z nejakého dôvodu &ndash, že sú účinné. Raupp nám pripomína, že " byliny, dokonca aj s tým, že "prírodné" môže byť tiež škodlivé. Bez ohľadu na to, čo doplňuje alebo byliny alebo vitamíny, kto berie, to by malo vždy byť vykonané pod dohľadom licencovaného a skúseného lekára. Užívanie náhodné doplnky alebo tabletky bez dôkladného pochopenie pre to, čo doplnky obsahujú alebo aké účinky majú doplnky môžu mať na niečí telo alebo ako doplnky môžu interagovať s ďalšími vitamínmi a lieky, kto ich užívajú, je vždy riskantné, a neodporúčam to. &Quote;

Rovnako ako jedlo, byliny sú najlepšie, keď sú ekologické. Raupp osobné preferencie – " byliny by mali byť pestované organicky, bez pesticídov &Quote .; Potraviny bez pesticídov sú lepšie pre vás a planétu, takže sa nemusíte sabotovať vaše úsilie byť zdravý a pod napätím tým, že pridá pesticídy vášho tela.

Okrem rozširovania svojej vlastnej bylinky a odrezky z vašej záhrady (najzelenší spôsob, ako ísť), alebo nákup je čerstvý z miestneho trhu farmára, môžete si nechať bylinné čaje, ako dávku v Alvita alebo Yogi čaj, ktorý robí niektoré skvelé čaju používať organické byliny.