Čo je skokanské koleno?
Jumper koleno je iný názov pre patelární zápal šliach, čo je zápal šľachy, ktorá spája kolenná kosť (koleno), k holennej kosti ( holenná kosť). Tento stav je často jedným z najbolestivejších nadužívaniu zranenia pre rekreačných športovcov.
Čo spôsobuje propojkovou koleno?
Medzi najčastejšie aktivita, ktorá spôsobuje, skokanské koleno je nepretržitý skákanie alebo behu. Akékoľvek opakujúce sa pohyb, ako je aerobik, jogging, chôdza alebo jazda na bicykli, môže viesť k skokanské koleno. Každá z týchto činností sa bude dať patelární šľachu ohrození zapálené.
Jumper koleno môže dôjsť aj u ľudí, ktorí majú problémy s tým, ako ich boky, nohy, kolená alebo nohy sú zarovnané. Posunutie sa môžu vyplývať z nutnosti širokými bokmi, BOWLEGS, knock-kolená alebo ploché nohy. Ak k tomu dôjde, patelární šľachy môže dôjsť nepretržitý stres počas namáhavého cvičenia, čo spôsobuje zápal, slzy, alebo dokonca roztržku
Príznaky Jumper kolená sú :.
Ako môžem zabrániť propojkovou koleno?
Jumper koleno je zápal patelární šľachy zvyčajne spôsobené nadmerným používaním počas činnosti, ako je skákanie , beh alebo jazda na bicykli do kopca. Udržanie silnej stehenné svaly môže byť efektívny spôsob, ako zabrániť tomuto stavu. Tieto výrobky môžu tiež pomôcť zabrániť zranenia:
Ako je propojkovou Knee diagnostikuje?
A poskytovateľ zdravotnej starostlivosti bude skúmať vaše koleno, aby zistili, či máte citlivosť na patelární šľachu. Môžu mať spustiť, skok alebo squat, aby zistil, či to spôsobuje bolesť. Aj vaše nohy by mala byť preskúmaná, aby zistili, či máte problém s overpronation (padlých oblúka). V mnohých prípadoch bude X-ray alebo MRI objednať koleno
ošetrenie pre Jumper koleno môže zahŕňať :.
[1] 