Ako sa diéty, ktoré obmedzujú sacharidy spôsobiť úbytok na váhe?

ta naznačuje, že je to " inzulín odozva " že aj naďalej pridať tuk do nášho tela. Táto funkcia je výhodou, keď jedlo je zriedkavé, ale nadbytok cukru, naplnené a high-sacharidových potravín bude podporovať hromadenie telesného tuku.

Naopak, s nízkym obsahom sacharidov umožňuje, aby vaše telo uvoľniť menej inzulín. Podľa plánu Atkins, keď hladina inzulínu sú normálne, bude vaše telo začne spaľovať vlastnú tuk ako palivo - čo má za následok úbytok na váhe. Tým, že hladiny inzulínu stabilný, a to nielen vaše telo spaľovať tuky, ale môže tiež viesť k menšej hlad a menej chute. Jednoducho povedané, v závislosti na ľudí Atkins, ich strava pokusy o kontrolu hladiny inzulínu riadením množstvo sacharidov, ktoré jete.

Ak sa chcete dozvedieť viac, nájdete na nasledujúcej strane.