Čo môj merania v páse znamená?
Pokiaľ ide o zdravotné riziká, , kde Ak chcete zistiť, či čakáte príliš veľkú váhu okolo pása, použiť pásku opatrenia na mieru okolo svojej prirodzenej pása tesne nad pupkom. Uistite sa, že páska je pohodlný. Hmotnosť okolo vášho brucha je, že vás pri zvýšené zdravotné riziko, ak: Ďalšie jednoduchý spôsob, ako zistiť, či čakáte príliš veľkú váhu okolo pása je merať okolo pása a okolo bokov a zadku. Ak je váš pas je väčšia než boky, musíte schudnúť. Ale nejdú na meranie pásu sám. Ak je váš pas je v rámci usmernení, ale váš BMI je stredné až vysoké riziko, mali by ste aj naďalej pracovať stratiť kíl.
si so sebou svoju váhu, je dôležité, Podľa National Institutes of Health. Ľudia, ktorí nesú nadmernej hmotnosti v oblasti žalúdka - známy ako tvar jablko - majú väčšie zdravotné riziká, ako tí, ktorí nesú kíl vo svojich bokov a stehien - tvar hrušky. Príliš veľkú váhu okolo pása vám dáva väčšie riziko ochorenia srdca, vysoký krvný tlak, cukrovka, a niektorých typov rakoviny.