Rýchle tipy: Čo je CorePower jóga
Jeho meno môže zdôrazniť jeden konkrétny kus anatómie, ale CorePower Jóga ponúka plný? telesné cvičenie, ktoré sa budete cítiť od hlavy až k päte. Triedy, ponúkané výhradne na CorePower jogových štúdiách v celej krajine, majú rôzne štýly jogy pre začiatočníkov cez pokročilých. Ale všetky štúdiá majú spoločné dve veci :. Všetci sa zameriavajú na hlavná sila a posilňujúci, zamerané na ochranu zdravia prostredie
Prvý CorePower jogy štúdio (CPY v krátkosti) bol otvorený v Denveri v roku 2002; Od tej doby, to bolo otvorené viac ako 50 miestach vo viac ako 10 štátoch. Podľa Brendan Bell, manažér Austin miesta Monarch Studio, každý CorePower jóga zariadenie je navrhnutý tak, aby členom s prvotriedny zážitok - kompletné s luxusné šatne; Oblečenie a prevodové obchody; Energetické zoznamy skladieb; a krásne, cvičné priestory klimatizovaná. Poslanie značky je na " zdieľať naše nadšenie pre autentickú jogu a zdravého bývania inšpirovať všetkých, aby žili svoj najpodivnejšie život &Quote .; [Zdroj: CorePower Yoga]
CorePower Jóga štúdiá ponúkajú niekoľko možností triedy, od Level 1 (úvodné), na úrovni 3 (rozšírené). Úroveň 1 je vyučovaný pri izbovej teplote, zatiaľ čo úrovne 2 a 3 sú vyučované vo vykurovanej miestnosti k zvýšeniu srdcovej frekvencie a kalórie spáliť. Okrem toho, CorePower Joga tiež ponúka možnosť Hot joga - podľa určeného poradia 26 pozícií v 105-štúdia miestnosti, podobne ako Bikram jogy - spolu s Yoga Sculpt triedy, ktorá využíva ručné činky, trieda Hot Fusion Power, ktorá zlučuje niekoľko štýlov do jedného, a pomalší tempe triedy CoreRestore ktorý sa sústredí na športové využitie. Cena je na rovnakej úrovni s ostatnými formami jogy, taky. Všetci noví študenti získajú zadarmo týždeň jogy, and drop-in tried v rozmedzí od 17 do 20 $ a mesačné členstvo v rozmedzí od 109 $ /mesiac na 139 $ /mesiac.
" Naše kurzy sú spravidla na konci vyššou intenzitou, ale my sa snažíme o dobrú rovnováhu, " hovorí Bell. &Quot;. Zameriavame sa na spaľovanie kalórií a budovanie sily, ale aj na úplné emocionálne a duchovnej skúsenosti, ako aj "
Okrem tradičných sekvencií jogy (ako je slnečné pozdravy) tried zvyčajne obsahujú značné množstvo brušných ťahov, rovnako ako dýchanie a meditačných cvičení. Študenti sa tiež vyzývajú, aby sa zapojili do CorePower jogy spoločenských akcií, ako sú neziskové možnosti dobrovoľníctva, welln
[1] 