si, že sme urobili s spôsoby, ako znížiť kalórie? Ťažko. V ďalšej časti sa pozrieme na taktiky tuku bojovať ako nakupovanie múdro a úpravou recepty. Táto informácia je len pre informačné účely. NIE JE určený na poskytovanie lekárske ošetrenie. Ani Redakcia Sprievodca spotrebiteľa (R),., Autor ani vydavateľ prevziať zodpovednosť za prípadné dôsledky z akéhokoľvek zaobchádzania, postup, cvičenie, diétne modifikácie, akcie alebo aplikácia liekov, ktoré vyplýva z čítania alebo po informácie obsiahnuté v tejto informácii , Zverejnenie týchto informácií nepredstavuje lekársku prax, a táto informácia nie je nahradiť radu svojho lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Pred uskutočnením akejkoľvek priebeh liečby, musí čitateľ požiadať o radu svojho lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
Inteligentné nákupné a recept modifikácie
Cesta k efektívnej strate hmotnosti začína dlho predtým, než jedlo zasiahne tanier. Tu je niekoľko tipov pre nákup a prípravu pokrmov, ktoré vám pomôžu na vašej ceste k tenšie, zdravšie
Be Smart Shopper :. Obchody s potravinami nie sú navrhnuté tak, aby vám pomôžu držať s vašej strave. Marketingové triky vás obklopujú, sa snaží dostať vás kúpiť potraviny, ktoré nie sú súčasťou vášho libry-zvrhnutie plánu. Prečo? Spracované potraviny majú vyššiu ziskovú maržu, ako mnohí z nespracovaných potravín, ako zeleniny a mäsa. Ale s plánovaním a pár trikov v rezerve, môžete robiť to cez obchode nezranený - nákup väčšinou živiny-husté, nízkokalorické potraviny na ďalšie vaše úsilie chudnutie
Než sa vydáte do obchodu s potravinami. , je potrebné dodržiavať nasledujúce tipy kalórií rezanie:
