Times nebudete chcieť cvičenia sú hneď pred zasadnutím, krátko pred prijatím alebo pri volaní alebo tesne pred schôdzku klienta. Nikto nechce komunikovať s spotený, ľahko out-of-dychu kolegu. Tiež sa uistite, že ak sa zapotiť sa pri práci, budete mať prostriedky na osvieženie hore, ako je zmena oblečenie. Cvičebný úbor (a ľudia, ktorí ich nosia) často vonia, a táto vôňa je ľahko zistiť, ktorá nemá na sebe tie šaty.
Ak je cvičiť v posilňovni spoločnosti, nechajte odhaľujúce cvičebný úbor doma. Nepracujte v spandex, krátke šortky, roztrhol tričká alebo niečo, ktoré by mohli čerpať nechcenú pozornosť od vašich priateľov v oblasti ľudských zdrojov. Namiesto toho, ísť s niečím voľné kovanie a pohodlné. A zatiaľ čo telocvičňa úschovňa Zdá sa, že aby sa na nudistov v mnohých, pracovisko telocvičňa úschovňa nie je miesto na prútu okolo ako nezamestnaný zhýralca. Daj si skromnosť, a rešpektovať súkromie druhých.
Takže keď je najlepší čas na cvičenie v práci? Či už ste cvičenie v posilňovni na pracovisku alebo v súkromí svojho kancelárskeho, kóje alebo spoločnosť parkovisku, najlepší čas na to je zvyčajne pri obede. Pre jednu vec, je to čas dňa, kedy vy alebo iní, sú s najväčšou pravdepodobnosťou mimo kanceláriu. Vzhľadom k tomu, spolupracovníci sú zaujatí kovania ako veľa zábavy, cvičenie, pochôdzky, surfovanie na internete alebo skutočnú obede, ako môžu do svojich vlastných obedňajšej prestávky, budú menej pravdepodobné, že sa rozptyľovať vás.
Ak sa vám majú celú hodinu na obed, budete mať dosť času na prestup, cvičenie na pol hodiny, upratať a jesť. S trochou plánovania a efektivitu, dostanete svoj deň je potrebný výkon pri zachovaní zvyšok svojho off-the-hodinové čas voľný pre ďalšie nenásytného prenasledovanie.
Pokračujte v čítaní pre mnoho viac informácií o výkone pri práci. 
[1] [2]