Prehľadávať Výrobok môže Social Media motivovať k výkonu? Môže Sociálna Media motivovať k výkonu?
Keď si myslíte o tom, cvičenie je neodmysliteľne zelene. Prečo? Zostať fit a budete držať vaše telo zdravšie, výdatnejšie a menej náchylné na ochorenia a zranenia - čo bude držať ťa piluliek a mimo lekárov úradov a chirurgie. Ďalšie životného prostredia a na získanie vo forme? Keď ste tenšie, budete jesť menej, a to, čo robíte, je pravdepodobné, že jesť zdravšie. Menej potraviny znamená menej energie na rast a vytvárať si jedlo. Zdravšie jedlo všeobecne znamená viac ovocia, zeleniny a obilia - ktoré berú oveľa menej energie než výroba živočíšnych produktov. Inými slovami, byť nezdravé znamená využívanie viacerých zdrojov, pričom je in-tvaru znamená používanie relatívne menej :. Cvičenie je kľúčovou súčasťou zostať zdravý
Teraz je otázkou je: ako budeme vás motivovať k pohybu vaše telo, aby sa fit, zostať zdravý, a zastaviť chowing dole na nezdravé množstvo prostriedkov?
Priznajme si to, že energia-oslabovať bežecký pás (áno, aj keď je to nikdy nepoužíval, ale stále ... zapojený do steny!), v rohu sa vám nie je motivujúce k tréningu. Rovnako tak, že neskutočne drahý posilňovňa karty (ten, ktorý podporuje šialené účet za elektrinu a non-zelenej vybavenie v posilňovni), ktorá visí z vášho prívesok na kľúče. A teraz, že dostať sa " bikiny-ready telo " už nie je cieľom, čo sa deje motivovať vás dosť, aby si zadok v zariadení a vrhnúť nejaký tuk? Technology. Sociálne médiá.
Ste na vašom počítači po celý deň ..., vrátane práve teraz. Môže tiež dať do práce (mimo vašu záťaže) a pomôže vám spáliť ďalšiu várku (ten, ktorý je umiestnený na zadku). Tu je 5 sociálnych médií technológie, ktoré môžu pomôcť motivovať k pohybu. Rozhodnúť sa pre low-dopadov cvičenia, ako je jóga a staré dobré staromódnou beží konečný zelené tréningu.
1. Facebook
Facebook je viac ako on-line destinácia stýkať. To sa stalo miesto, kde sa výmenné milióny nápadov, ponúkajú tipy, a dávajú nahliadnuť do ich životov v bezpečnom, neinvazívnym spôsobom. Pokiaľ ide o motiváciu môžete zacvičiť, Facebook je skvelý spôsob, ako sa nikdy cítiť sám, bez ohľadu na to, čo fitness alebo diétny ťažkosti sa oslabovať váš cvičebný nadšenie. A pre vás jogíni tam, ako viete, je joga len o najzelenší cvičenie vonku (najmä ak používate ekologicky podložku, alebo žiadny vôbec), a Facebook je plný jogy motivujúce strán
[1] 