odhaľovať Diétne mýty
Američania boli známi urobiť čokoľvek, aby schudnúť - to paradoxne v čase, keď s nadváhou a obezitou rastú, v súčasnosti postihuje asi jednu tretinu obyvateľstva.
Pôst, extrémna single-potravinárske diéty, tekuté diéty, s vysokým obsahom bielkovín /low-carb ... Alebo to bol high-carb /low-proteín? ... Mnoho ľudí sa zaväzujú všetky tieto diétnych experimentov a viac pri hľadaní magické potraviny a kombinácie živín, ktoré oreže kíl.
Ale aký druh stravovania plán naozaj funguje? Koniec koncov, je to odhaduje, že drvivá väčšina Američanov, ktorí sa dostali na výživu získať späť váhu, že som stratil počas jedného roka.
Ak chcete vám pomôžu usporiadať všetky diéty zmätku a neporiadku, sme sa opýtali odborníka na výživu a rakovina-prevencia špecialista Moshe Shik, MD, čo funguje a čo nefunguje, pokiaľ ide o chudnutie a prevenciu rakoviny. Prečítajte si, čo má povedať v rozhovore :?
Launch Video Diéta a cvičenie :? od veľkých k Bikini